La sophrologie ludique a été créée en 1985 par Claudia Sanchez et Rïcardo Lopez (Suisse).

La sophrologie ludique est une approche issue de la nécessité d'évoluer à travers la dimension créative de la vie. Elle est basée sur les mêmes principes que la sophrologie caycédienne, et la rend plus accessible, adaptable et applicable dans la vie de tous les jours. La sophrologie ludique utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l'enracinement, la présence, la relation, l'expression, la conscience, le plaisir, la créativité, la compréhension, le jeu, le bonheur, la concentration, l'autonomie etc… Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec les autres, et tire un grand avantage de la dynamique du groupe. Les jeux, outils dans la sophrologie ludique, nous permettent d'apprendre sur nous-mêmes et d'évoluer dans la joie, la liberté, la découverte. L'activité ludique comme le simple fait de regarder un paysage, de jouer avec ses doigts, d'éveiller un autre point de vue, de découvrir ses proches, ses collègues dans un autre cadre, de faire un voyage ou juste de s'amuser, filtre et équilibre les tensions de la vie quotidienne.