La RDC ou relaxation dynamique de Caycédo

La relaxation dynamique est, comme son nom l’indique, une méthode de relaxation avec quelques mouvements et une dynamique intérieure puisque la personne oriente sa conscience vers ce qu’elle vit tout au long de la séance. On peut comparer cette rencontre avec elle-même à un voyage qui permet de découvrir les valeurs de l’homme et de l’existence; qui se poursuit vers une conquête et une transformation de ce qu’elle est en profondeur.
La RDC place la personne sur un chemin de développement positif, où elle peut vivre un sentiment d'intégration de tout son être. Elle peut se positionner dans une compréhension de toute son historicité depuis l'origine de la vie, de sa propre conception jusqu'à se recentrer dans son corps pour être pleinement là dans l'instant présent. Elle pourra poursuivre son déploiement dans une visualisation ou dans une programmation positive de son avenir, développant la confiance, les capacités et potentiels humains, l'estime de soi donnant sens à l'existence.
La RDC se pratique assise ou debout, individuelement ou en groupe et dure de 40 à 60 minutes.